当徐海洋赶到九坑子，刚刚5:50，但是李毅立已经在院坝练拳了。虽然徐海洋提前到了10分钟，但看见自己的老师已经在锻炼，不由觉得自己来晚了，有点不好意思。
看见徐海洋来了，而李毅立并没有停下的意思，还是继续练拳，徐海洋只得垂手恭立观看，暗自学习。
但是李毅立此次练法似乎与往常不一样，拳法显得简洁朴实，其动作大多直来直往，一屈一伸，但节奏鲜明，动作严密紧凑。如果不细看，还以为就是一个老头在那里shen拳弄腿而已。
徐海洋细细观察，发觉李毅立老师发拳时，拧裹钻翻与身法、步法配合得非常严密，全身上下就好像拧绳一样，一点也不松懈。难道这就是拳谚所云“出手如钢锉，落手如钩竿”，“两肘不离肋，两手不离心”？徐海洋心里对自己说。
再看李毅立的身形步法，沉着稳健，一来一去身正步稳，泱泱大度，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实，而走起步来更是“迈步如行犁，落脚如生根”。
突然李毅立老师加快了速度，时而还伴发一些声音。有时好像long吟，有时又好像虎啸，渐渐徐海洋入了神，发觉院坝练拳的不是一个年近八十的老人，而是一条long，飞long在天腾云驾雾，有时又像一只虎，猛虎下山地动山摇。
在徐海洋出神中，李毅立收式了，问道：
“来了？”
徐海洋突然惊醒，老师在问自己呢？忙答道：
“刚到！”
李毅立拭了拭额头的汗，问徐海洋：
“知道我刚才练的是什么拳吗？”
“老师，是形意拳吧？”
李毅立点头一笑，说：
“对，形意拳！我们今天早上就学形意拳！”
本来徐海洋找李毅立的初衷就是给他学习形意拳，后来与李毅立“比武”，才发觉自己的缠闭门武功还差火候，所以跟随李毅立老师又学习了三个月缠闭门武功。这时听说能练形意拳了，那简直是太高兴了！于是跟李毅立老师认真学了起来。
李毅立还是像宋元龙一样，从三体式和劈拳教起。徐海洋认为自己练过，哪知他一shen拳动脚，李毅立就说不对，然后给他耐心矫正。
李毅立给他讲，形意拳要“六合”，内三合心与意合、意与气合、气与力合，外三合肩与胯合、肘与膝合、手与足合。动作强调上法上身，手脚齐到，一发即至，一寸为先。要做到“起如风，落如箭，打倒还嫌慢”。
李毅立指出徐海洋步法的缺点，说他两个脚站的位置不对，而且脚掌内扣的角度也不准确，这样会影响上步、跟步、垫步和磨胫步，会在一定程度妨碍进退的速度。而手法上没有做到三尖相照，即手尖、鼻尖、脚尖的位置没在同一个垂直面上，行拳时也没有“鹰捉”和“起落翻钻”之意。
于是整整一个早上，徐海洋就在李毅立的指导下练习一来一往的劈拳，累得他汗流如水。但李毅立还是不放松，一会儿又说他没做到“梢节起，中节随，根节催”，一会儿又说他没得形意拳的“八要”。
李毅立讲，从全身来说，头与上肢为梢节，躯干为中节，下肢为根节；上肢以手为梢节，肘为中节，肩为根节；下肢则分为胯、膝、足三节。只有做到三梢九节的要求，才能能保证周身的完整一体、内外合一。
至于八要就更为重要，要求他头要上顶，掌要前顶，舌尖上顶，这是“顶”要；肩要扣，手背、足背要扣，牙齿要扣，这是“扣”要；xiong要圆，背要圆，虎口要圆，这是“圆”要；心要敏，腿要敏，手要敏，这是“敏”要；丹田抱，心意抱，两肋抱，这是“抱”要……
徐海洋一一铭记在心！
早上练完，又是常规，包子、稀饭、鸡蛋，虽然只是简简单单的早餐，两人吃起来却是津津有味。然后徐海洋到李毅立家继续学习。
徐海洋刚把老师的茶泡好，一坐定，李毅立就对徐海洋说：
“你学习已经有三个月了，观察你的人品和练功的刻苦程度，还是不错。前几天，宋月明，就是宋元龙的父亲，也来了推荐信，建议我收下你这个徒弟！我也拜托我老家的朋友调查了解了你的一些情况，据反应都说是一个品学兼优、孝顺的孩子。”
徐海洋一听，压抑不住自己的心跳，幸好自己没做出格的事。而且宋元龙太够朋友了，居然请他父亲，当代的武林前辈出面引荐拜师，真是太让人感动了。
只听李毅立继续说道：
“今上午我们以上理论课、武德课为主，顺便举行拜师仪式！”
拜师仪式，这是徐海洋梦寐以求的事，顿时心花怒放，喜悦不自觉地飞上了眉梢，好像有一股甜滋滋清凉凉的风，拂面而来，早上练功的疲乏一下子就消失殆尽了。
一时高兴过了头，徐海洋没有多想，就从凳子上站了起来，恭恭敬敬的给李毅立磕了三个响头，叫道：
“师父，谢谢您老人家！我拜师啦！”
李毅立一听，呵呵大笑，说道：
“你这娃儿，哪有这样拜师的？起来！”
徐海洋一听，心里一疙瘩，自己哪里错了吗？不过听李老师语气，应该没反对，不由泱泱的站了起来，垂手站立着。
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