首页 >> 金牌私教 >> 金牌私教全文阅读(目录)
大家在看 直播之摸金校尉 顾道长生 都市之七岁大宗师 回到过去变成猫 史上第一混乱 贴身兵王在都市 大王饶命 肆虐韩娱 超强雇佣兵 大王饶命 
金牌私教 续写春秋…… -  金牌私教全文阅读 -  金牌私教txt下载 -  金牌私教最新章节

你家都是好人(2/2)

上一页 目录 下一章 用户书架

我迷迷糊糊的问道:“几点了?”

“九点半了。”凌薇在电话那边笑着说道:“我也不想这么早吵你的,我侄子说他能坚持三分钟了,让我联系你给他上课,他已经去会所的路上了。”

“不是吧?”我问道:“这么早就去会所了?”

“是啊。”凌薇很无奈,对我说道:“我也不知道这孩子到底是怎么了,你找到你,你就给他按照上课计算课时费吧,一节不够就两节,课时费没了我再续款。”

“那我现在起床去会所……”

我真不知道凌寒这小子到底是哪根筋不对了,竟然说自己可以坚持三分钟了,想到凌薇要无限期的给这小子出钱上课,心里已经偷偷的高兴了,一节课45分钟,两百块钱。我可以拿到100的提成,凌寒这小子要是一天都跟着我练,那我的收入真就很客观了。

洗漱之后来到会所,发现凌寒一个人正对着镜子扎马步,腿上缠着沙袋,手里握着哑铃,动作做的十分标准,我连衣服都没换,站在凌寒身边观察他,心里默数时间,他竟然真的在我面前坚持了200多秒,已经超过了三分钟。

我看到汗水从她的额头上流下,去吧台拿了一条新毛巾递给他,其实我也很好奇,问道:“你是怎么做到的?一晚上就能坚持三分钟了?真是让我大开眼界。”

凌寒开心的笑起来,对我说道:“我昨天晚上回去查了一下关于扎马步的要领,自己反复尝试了几次,找到了一些可省力的办法,今天早上起床我又试了试,虽然手臂和腿都是酸疼的,但是真的很给力。因为以前自己也在家瞎练过一段时间,我感觉自己的体力还是说的过去。”

我点点头说道:“扎马步只是基本功,目的是练你的下盘,下盘一定要稳,想要KO对手,首先你要自己站得住才行,既然这一关静态练习已经通过了要求,接下来要练动态的了,可能会很难哦。”

“要联系格斗技巧了么?”凌寒迫不及待的说道:“你去换衣服,咱们尽快开始吧。”

“不急!”我从器械室拿出一根跳绳丢给凌寒,说道:“接下来你要学会跳绳,跳绳不仅仅是让你晃一圈蹦一下那么简单,你要不断的尝试各种动作……”

我拿拿着另外一根跳绳给凌寒做了示范,不仅会正着跳,还要会反着跳,包括交叉双臂、绳子摇晃一圈跳完成两到三次跳跃,这些看起来很简单,但是做起来非常难,做完示范动作,又交代了一下最基本的动作要领,然后就让凌寒自己去一边练了。

凌寒练了差不多一个小时,满身是汗的找到我,问我为什么要联系跳绳?跳绳和格斗有什么必然的联系么?

我很耐心的给他解释,跳绳看似简单,实际上是协调手、脚、大脑最简单的运动方式,真的能做到零失误是很难的,同时跳绳也可以提升自己的体力。

凌寒听后就自己去一边练了,也不多问什么,反正我说什么他就听什么,这一点真让我满意。

临近中午,南天霸来到会所,他一出现就成了焦点,但是我看到他的时候,感觉到的却是心虚,特别担心他知道那天被吓泻药的事。

南天霸走进会所车辙大嗓门喊道:“叶晓峰呢?叶晓峰在不在,给我出来。”

我当时正在器械区,听到南天霸的喊叫,我就走了出来,来到南天霸面前问道:“找我?”

南天霸指着我的脸大声说道:“我是来向你下战书的,英雄台见,我要一分钟之内干掉你,你敢不敢接?”

我还没等说话呢,猴子率先说道:“哥,你别闹了!谁不知道你能打啊……”

“你给我闭嘴。”南天霸不理猴子,对我说道:“叶晓峰我要挑战你,我要给自己搬回面子,有本事你就迎战,没本事你就认怂,当着这么多人的面说一声‘哥,我认输’,我就接受了,不说你就给我上台打,这次你要是能坚持过一分钟,算我栽。”

一分钟!一分钟的挑战时间,说实在的,南天霸的要求真不过分,如果说他继续要求挑战5分钟,那的确是他欺负人,但是他只要求一分钟,不说我一分钟之内能答应他,坚持一分钟就算我赢了,这样的挑战我要是不敢应,真就是丢人丢到家了。即便是一一分钟,也是一种很强的挑战。因为南天霸明显是给自己给找回面子,他不会计较利益、也不会手下留情,在台上,他会以最简单粗暴的方式KO我。

面子重要还是自己的命重要?就在我不知道什么回答的时候,猴子替我抱不平了!

喜欢金牌私教请大家收藏:(m.zhuiyo.com)金牌私教追哟文学更新速度全网最快。

上一页 目录 下一章 存书签
你可能会喜欢 凡人修仙传 蛊真人 斗破苍穹 斗罗大陆III龙王传说 诡秘之主 直播之摸金校尉 轮回乐园 斗破苍穹 完美世界 星汉灿烂,幸甚至哉 上门女婿 青葫剑仙 宇宙职业选手 完美世界 吞噬星空